არ დაივიწყო შენში შინაგანი ბავშვი…
გაიხსენე ბავშვობის დაუღალავი დღეები? თამაში, სიცილი, გულწრფელობა და უბრალოდ ბედნიერება. ეს იყო ლაღი დღეები, მაგრამ...
თავის მოვლის სახელმძღვანელო- ვიქენდისთვის
მზე ანათებს🌞🌞🌞 ეს კი უფრო და უფრო ემსგავსება ზაფხულის დასაწყისს. ადამიანები დროის უმეტეს ნაწილს...
ყოველთვის აქტიური და საინტერსო
ქალი... ქალი..... ქალი.... და მე, ამ თემაზე საუბარი არასოდეს მომწყინდება, რადგან ჩემთვის ქალიც და მისი...
როგორ ვისუნთქოდ სწორად და როგორ ავიცილოთ სუნთქვის საშუალებით ნეგატიური ფიქრები, შიში და თავდაუჯერებლობა.
გააკეთეთ ექსპერიმენტი: დააყენეთ საათი ისე რომ ყოველ ერთ საათში დარეკოს და ამ დროს ცნობიერად ისუნთქეთ. 3-ჯერ ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ. ზოგჯერ საათი ისეთ...
აღდგომა
აღდგომის ბრწყინვალე დღესასაწაული სიახლესთან, ხელეხლა დაბადებასთანაა კავშირში. წელს აღდგომას სხვაგვარად შევხდებით, ახლებურად? არა, არ...
რატომ უნდა დავიწყოთ იოგას ვარჯიში ახლავე?
ბოლო წლებია, გარშემო თითქმის ყველა მეკითხება : " ყოველთვის ასეთი...
როგორ ვისწავლოთ მოდუნება და სიმშვიდის შენარჩუნება???
ბოლო დროს ყველგან, გვესმის და ვკითხულობთ "მოდუნდი, შინარჩუნე სიმშვიდე", მაგრამ გაბრაზებულ გულზე ეს სიტყვები უფრო...
როგორ დავიცვათ თავი ვირუსული ეპიდემიის დროს?!
5 რჩევა ექიმისგან, რომელიც თქვენთვის ვთარგმნე. 1. ჩართე საღი აზროვნება. განასხვავე...
ჩემი ფიქრების გასიტყვება
გაურკვეველ და უცნაურ მდგომარეობაშია ჩვენი სამყარო. თითქოს და გადაიტყვირთვა და Shut down's აკეთებს. განსაკუთრებული პასუხისმგებლობა...
გაზაფხულს ხომ ენერგიულობა უხდება?!…
გაზაფხული შემოგვპარია... შეგიმჩნევია , სეზონის ცვლილებას ყოველთვის რაღაც პატარა პაუზას მოაქვს შენს ცხოვრებაში, თითქოს უნდა...