მედიტაცია სანთლით
მოგესალმები საყვარელო მკითხველო. ვაგრძელებ სტრესის თემას, უფრო სწორად უკვე მრავალჯერ პირადად გამოცდილ ტექნიკკებს გიზიარებ, როგორ...
გამოავლინე რა იწვევს შენს სტრესს
დავალება შენი ვინაობა, რას აკეთებ და რას ელი ამ პროგრამისაგან. დაწერე შენი პოტენციური სტრესული სიტუაცია....
სტრესი
მოგესალმები საყვარელო მკითხველო! დღეს მინდა გესაუბრო სტრესის შესახებ... რა არის სტრესი? არის თუ არა ის...
გიოცნებია? მე კი …
31 დეკემბერია 90-იანი წლები, ზუსტად წელი არ მახსოვს .. ალბათ 10 -11 წლისა ვარ, ფანჯარაზე...
რატომ უნდა დაიწყო კუნდალინი იოგის ვარჯიში
ინ იოგა, ჰათჰა იოგა, აშთანგა და ვინიასა იოგა, ბიკრამ იოგა: არსებობს კიდევ რამდენიმე იოგას ფორმები....
ჩაი რომელიც აგიმაღლებთ ენერგიას და იმუნიტეტს
● 1/2 ჭიქა / 120 მლ თაფლი ● 2-4 ს/კ. ახლად გახეხილი კოჭა ● 2...