რა მომცა მე პერსონალურმა განვითარებამ და იოგამ
ადამიანი უხსოვარი დროიდან ეძებდა საშუალებებს ეპოვა უკვდავების წამალი, შემდეგ სილამაზის და დღეს კი გამალებული ეძებს...
როგორ შევინარჩუნოთ პოზიტიური განწyობა ანუ საკუთარი საზღვრების დაცვა
ერთ-ერთი facebook live-ს დროს, დამისვეს კითხვა : როგორ შევინარჩუნო მოტივაცია არა მარტო პროექტის დროს, მის ...
ყოველდღიური მარტივი ტექნიკები, რომელთა გამოყენება მძიმე სტრესს აგარიდებს
✅სტრესი, რომ ერთჯერადი მოვლენა არ არის ეს უკვე მრავალჯერ მითქვამს და შენც ალბათ არა ერთხელ...
??2-ჯერ 21??
? მოგესალმები დედოფალო? ?ზაფხული ყველასათვის დასვენებისთან☀️? ზღვასთან და პლიაჟთან ასოცირდება. ❣️ჩემთვის კი ზაფხული ეს დასვენებასათან ერთად...
5 მარტივი ნაბიჯით სტრესისაგან გათავისუფლება
2011 წელს, ჯეიმი ილენმა, გაერთიანებული ერების ფილანტროპმა და აქტივისტმა გამოაცხადა ბედნიერების საერთაშორისო დღე . გაერთიანებული...
პიროვნული ზრდა და იოგის ვარჯიში ჩვენი უფასო მასალების საშუალებით
გინდა პერსონალური ზრდა, ენერგიის ამაღლება, სიახლე ცხოვრებაში? და დღეს შენი ბიუჯეტი ამას ვერ წვდება? -არაუშავს......
შეცვალე სამყარო უკეთესობისკენ…
... კვირის დასაწყისში, დილით, წერილი მოგდის შენი პროექტის ერთ-ერთი მონაწილისგან, რომ ის გათავისუფლდა შიშისგან, გააცნობიერა...
აურა..
აურა სხეულის გარეთ არის და ის შვიდივე ჩაკრას მოიცავს, ამიტომ მას მერვე ჩაკრას უწოდებენ. აურა,...
მედიტაცია სანთლით
მოგესალმები საყვარელო მკითხველო. ვაგრძელებ სტრესის თემას, უფრო სწორად უკვე მრავალჯერ პირადად გამოცდილ ტექნიკკებს გიზიარებ, როგორ...
გამოავლინე რა იწვევს შენს სტრესს
დავალება შენი ვინაობა, რას აკეთებ და რას ელი ამ პროგრამისაგან. დაწერე შენი პოტენციური სტრესული სიტუაცია....
სტრესი
მოგესალმები საყვარელო მკითხველო! დღეს მინდა გესაუბრო სტრესის შესახებ... რა არის სტრესი? არის თუ არა ის...
გიოცნებია? მე კი …
31 დეკემბერია 90-იანი წლები, ზუსტად წელი არ მახსოვს .. ალბათ 10 -11 წლისა ვარ, ფანჯარაზე...
სიზმარი…
თვითმრფრინავი უკვე ავსტრიის სივრცეში იჭრებოდა როდესაც მარია გონს მოეგო და მიხვდა მას გადაწყვეტილება უნდა...
ბალანსი იოგასთან და აიურვედასთან ერთად
ბალანსი და ჰარმონია არ არის ის, რაც გარეთ უნდა ვეძებოთ. ის საკუთარ თავში, თავად უნდა...
რა რაოდენობის წყალი უნდა მივიღოთ წონის კორექციისთვის, ახალგაზრდობისა და ენერგიულობისთვის?
ალბათ ხშირად დაგისვამთ კითხვა, თუ როგორ, როდის და რა რაოდენობით დავლიოთ წყალი ? მე გაგიზიარებთ...